El libro del método Paleo
Airam Fernández
«Tienes en tus manos un reto: dedicar cien días a salvar tu vida. Puedes hacerlo. No importan tu edad, tu estado físico o si ya estás a medio camino en tu entrenamiento. Estos cien días serán un cambio total no solo de tu físico, sino de todo tu estado de salud y tu bienestar emocional.» Envejecer con salud es el mejor plan con el que debemos comprometernos. Ese es el objetivo del método Paleo, que recupera los movimientos y la alimentación de nuestros antepasados y los adapta a la vida moderna. Se trata de una filosofía de vida que propone reconectar con nuestra esencia como seres humanos a través del ejercicio en un entorno natural, la nutrición basada en alimentos no procesados y hábitos vitales que nos acompañan desde el Paleolítico. El libro del método Paleo: 100 días para salvar tu vidareúne una minuciosa relación de lo que necesitamos día a día para recuperar en poco tiempo un estado óptimo de salud a nivel físico, mental y espiritual. Estos cien días son una apuesta ganadora por alcanzar una vida longeva, sana y plena.
Autores : Airam Fernández
EPL Id : 40050144
Estado : LDS
Páginas : 257
Versión : 1.0
Autores : Airam Fernández
EPL Id : 40050144
Estado : LDS
Páginas : 257
Versión : 1.0
ปี:
2016
สำนักพิมพ์:
lineasdesaparecidas
ภาษา:
spanish
ไฟล์:
EPUB, 1.00 MB
IPFS:
,
spanish, 2016